ข้ามไปที่เนื้อหาหลัก

บทความ

บทความแนะนำ

กำจัดเชื้อโรคในบ้านง่ายๆ ด้วยเครื่องฟอกอากาศ

         ช่วงนี้เราทุกคนต่างต้องกักตัวเองให้อยู่ในบ้าน เพื่อช่วยคุณหมอ คุณพยาบาลทุกคน ไม่ให้เราป่วยได้ง่ายๆ เป็นใครก็คงไม่อยากป่วยกันทั้งนั้น และหากต้องอยู่ในบ้าน วิธีปลอดภัยที่สุด คงต้องอย่าให้มีเชื้อโรคอยู่ หากในบ้านเรามีเชื้อโรคอยู่มากมาย คงจะไม่ค่อยดีนัก เพราะช่วงนี้คงเป็นช่วงกักตัวที่เราไม่ควรออกไปไหน บ้านจึงต้องปลอดภัยที่สุด แล้วเราจะมีวิธีป้องกันเชื้อโรคในบ้านเราได้อย่างไร ทำความสะอาดบ้าน ฆ่าเชื้อโรค ช่วงโควิดระบาด?           COVID-19 นับเป็นปัญหาใหญ่ที่ทำให้คนอลม่านกันไปทั่วจริงๆ มีหลายคนพูดว่า โอกาสติด 1 % แต่โอกาสที่โรคประสาทจะถามหาน่ะ 100% จริงๆ แต่จะไม่ให้เครียดได้อย่างไร เพราะรู้หรือไม่ว่าการจามหรือไอเพียงครั้งเดียว ก็สามารถแพร่กระจายไวรัสได้ถึง 3,000 จุด และยิ่งมีโอกาสเสี่ยงมากขึ้น ถ้าอยู่ใกล้ผู้ติดเชื้อในระยะใกล้กว่า 1.8 เมตร หรือประมาณ 6 ฟุต ทำให้โอกาสที่จะติดก็ไม่ยากนัก ดังนั้นทั้งตัวบุคคลเองและสถานที่ส่วนใหญ่ จึงหันมาเอาจริงเอาจังกับการทำความสะอาดอาคารบ้านเรือน เพราะโอกาสที่จะไปสัมผัสเชื้อโรคเข้ามา จะเกิดขึ้นเมื่อไหร่ก็ได้ วันนี้เรามีวิธีทำความสะอาดบ้านให้ปลอดเชื
โพสต์ล่าสุด

นวัตกรรมทดแทนน้ำยาฆ่าเชื้อ

           ตั้งแต่ที่โควิด-19 ระบาดไปทั่วโลก ก็ทำให้คนหันมาสนใจเรื่องของสุขอนามัยมากพิเศษ จนทำให้สิ้นค้าบางชนิดได้ขาดตลาด หาซื้อได้ยาก เช่น หน้ากากอนามัย, เจลล้างมือ, แอลกอฮอล์ และผลิตภัณฑ์น้ำยาฆ่าเชื้อ เป็นต้น           ในบทความนี้ผมจึงจะมาบอกกล่าวถึง นวัตกรรมทดแทนน้ำยาฆ่าเชื้อ ที่ได้นำรังสี UV-C สังเคราะห์ มาเป็นหนึ่งในส่วนของตัวนวัตกรรม ให้ทราบด้วยกันถึง 3 ชนิด พร้อมบอกข้อดี ข้อเสีย ให้ทราบเพื่อให้คุณผู้อ่านได้ตัดสินใจเลือกซื้อได้ถูก รู้จักรังสี UV-C ที่ใช้ในการฆ่าเชื้อกันก่อน           โดยธรรมชาติแล้วแสงจากดวงอาทิตย์จะประกอบด้วยแสง UV 3 ชนิด ได้แก่ UVA , UVB และ UVC ซึ่งจากงานวิจัยพบว่าแสง UVC เป็นแสงที่มีความยาวคลื่นสั้นและมีพลังงานมากที่สุด โดยเป็นอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตทุกประเภท แม้กระทั่งไวรัสขนาดเล็ก จากคุณสมบัติของแสง UVC ทำให้นักวิทยาศาสตร์พบถึงประโยชน์ของมัน โดยพัฒนาแสง UVC สังเคราะห์เพื่อใช้สำหรับการฆ่าเชื้ออย่างแพร่หลายในโรงพยาบาล สำนักงาน เครื่องบิน และโรงงานต่างๆ ข้อดี – ข้อเสีย ของนวัตกรรมทดแทนน้ำยาฆ่าเชื้อ ที่มี UV-C เป็นส่วนประกอบทั้ง 3 ชนิด 1. เครื่องฟอกอากาศ

5 วัยมองต่างอย่างเข้าใจ

                     ตั้งแต่ที่ยอดผู้ติดเชื้อโรคระบาดโควิด-19 ในประเทศไทยมีจำนวนสูงมากขึ้นเรื่อยๆ จนทำให้บริษัทและหน่วยงานภาครัฐหลายแห่ง ได้สั่งให้พนักงานทำงานอยู่ที่บ้านเป็นหลัก(Work from home) บ้างก็สั่งหยุดกิจการชั่วคราว จนทำให้หลายคนต้องเดินทางกลับบ้านที่ต่างจังหวัดกลับไปพบหรืออาศัยอยู่กับคนในครอบครัวของตนเอง โดยส่วนใหญ่แล้ว ครอบครัวคนไทยหนึ่งครอบครัวจะมีสมาชิกอยู่ด้วยกันถึง 5 ช่วงวัย(เจนเนอเรชั่น) ซึ่งประกอบด้วย 1. Silent Generation (เกิดในช่วง พ.ศ. 2468-2488)           ประชากรรุ่นนี้ส่วนใหญ่จะมีอายุตั้งแต่ 75 ปีขึ้นไป ถือว่าเป็นผู้ชรา ประชากรกลุ่มนี้มีไม่มากเท่าคนรุ่นอื่น ในสมัยที่คนรุ่นนี้อยู่ช่วงวัยกลางคน พวกเขาได้เติบโตในสมัยยุคเศรษฐกิจตกต่ำ ดังนั้น ผู้คนจึงมีชีวิตความเป็นอยู่ที่ยากลำบาก ต้องทำงานหนักในโรงงาน หามรุ่งหามค่ำ คนรุ่นนี้ในปัจจุบันจึงมีเอกลักษณ์ ดังต่อไปนี้           - มีความเคร่งครัดต่อระเบียบแบบแผนมาก           - มีความจงรักภักดีต่อประเทศชาติสูง และเคารพกฎหมาย           - คนกลุ่มนี้เริ่มไม่สามารถดูแลตนเอง

6 วิธีรับมือและป้องกัน COVID -19

1. ล้างมือบ่อยๆ           จะต้องล้างมือให้สะอาดโดยทันที เมื่อหลังจากกลับจากข้างนอกถึงบ้าน , ก่อนและหลังรับประทานอาหาร , หลังจากไอหรือจาม , หลังจากเข้าห้องน้ำ, หลังจากสัมผัสกับสัตว์ และจัดการกับอุจจาระ 2. อยู่ในสถานที่ที่มีอากาศถ่ายเท 3. มีมารยาทในการไอและจาม            กรุณาใช้กระดาษทิชชูหรือข้อศอกปิดปากและจมูก หรือ สวมหน้ากากอนามัย ขณะไอหรือจาม เช่นนี้แล้วไวรัสก็จะไม่สามารถแพร่กระจายออกมาได้ ไม่ว่าคุณจะป่วยหรือไม่ ก็ตาม เมื่อจามจะต้องปิดปากและจมูกให้เรียบร้อย! 4.ใช้ชีวิตประจำวันตามปกติ และออกกำลังกายอย่างเหมาะสมที่บ้านโดยไม่ส่งผลกระทบต่อเพื่อนบ้านของคุณ 5. ตรวจเช็คสุขภาพประจำวันของคุณและครอบครัว          เมื่อพบว่าตนเองหรือคนในครอบครัวมีอาการป่วยดังนี้ ควรจะทำการกักตัว และ ไปพบแพทย์เพื่อรับความช่วยเหลือโดยทันที อาการที่เข้าข่ายต้องสงสัยว่าติดเชื้อ จะรวม ถึงตัวร้อน เป็นไข้ ไอ เจ็บคอ แน่นหน้าอก หายใจลำบาก เบื่ออาหาร ไมมีแรง ซึม คลื่นไส้ ท้องเสีย ปวดศีรษะ ใจสั่น ตาแดง ปวดตามข้อหรือปวดกล้ามเนื้อบริเวณเอวและ หลัง เป็นต้น 6. เตรียมพร้อมในการป้องกั

COVID-19 ยิ่งเข้าใจ ยิ่งป้องกันได้ดีมากยิ่งขึ้น!!

เชื้อไวรัสของโรคโควิด-19 แพร่ระบาดอย่างไร? 1. การแพร่ระบาดโดยตรง           ผ่านละอองสารคัดหลั่งในระยะใกล้กับผู้ติดเชื้อ เช่น จาม ไอ หรือพูดคุย เมื่อได้รับเชื้อจะทำให้เกิดการติดเชื้อ พ 2. การแพร่ระบาดโดยการสัมผัส           ผ่านละอองสารคัดหลั่งที่เกาะอยู่ตามพื้นผิววัสดุ เมื่อสัมผัสโดนตัวหรือจับต้องใช้งาน หลังจากนั้นนำไปสัมผัสที่ปาก จมูก หรือดวงตา เป็นต้น จะทำให้เกิดการติดเชื้อได้บาดโดยผ่านอากาศ 3. การแพร่ระบาดโดยผ่านอากาศ          เมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมแบบปิดเป็นเวลานาน และมีปริมาณละอองของไวรัสเข้มข้นสูง ก็อาจจะเกิดการแพร่เชื้อได้เช่นกัน เนื่องจากในการแยกเชื้อไวรัสของโรคโควิด-19 ในปัสสาวะและอุจจาระจะต้องใช้ความระมัดระวัง เกี่ยวกับละอองที่กระจายออกสู่สิ่งแวดล้อม หรือทำให้เกิดการแพร่เชื้อแบบการสัมผัส อาการของผู้ติดเชื้อโควิด - 19           ร่างกายของเราไม่สามารถต่อต้านเชื้อไวรัสของโรคโควิด-19 ได้ หากสัมผัสหรือใกล้ชิดผู้ป่วย ไม่ชอบการล้างมือ ภูมิคุ้มกันลดลง พวกเราก็มีโอกาสที่จะได้รับเชื้อ เมื่อเริมป่วย พวกเราก็จะมีอาการ ตัวร้อน เป็นไข้ ไอ หายใจลำบาก และอาจจ

สรุปที่มาของ COVID-19 แบบเข้าใจง่าย

                    ขณะนี้ยังไม่มีใครทราบชัดเจนของแหล่งกำเนิดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ แต่ก็ได้มีนักวิจัยหลายท่านที่ได้นำเสนอบทความเกี่ยวกับต้นตอของเชื้อไวรัสโควิด-19 วันนี้ผมจึงจะขอยกเนื้อความบางส่วนของแต่ละบทความมานำเสนอ และสรุปให้ผู้อ่านได้ทราบคร่าวๆ ดังต่อไปนี้           ในตอนแรกได้มีผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ Lancet ฉบับวันที่ 29 ม.ค. 2563 เผยถึงข้อมูลเรื่องต้นตอของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ หรือ 2019-nCoV ที่ได้จากการวิเคราะห์ทางพันธุกรรมว่า แหล่งกำเนิดของเชื้อดังกล่าวจะมาจากค้างคาว แต่จะต้องมี "สัตว์ตัวกลาง" ที่เป็นพาหะนำเชื้อโรคมาติดต่อสู่คนอีกทอดหนึ่ง           ซึ่งสอดคล้องกับศาสตราจารย์ กว๋อ ไห่เทา และคณะนักวิจัยด้านจุลชีววิทยาจากมหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์กของสหรัฐฯ เผยข้อมูลข้างต้นในบทความที่ตีพิมพ์ลงเว็บไซต์วิชาการ The Conversation โดยชี้ว่าผลการวิเคราะห์ดีเอ็นเอของไวรัสสายพันธุ์ใหม่และข้อมูลชีวภาพที่เกี่ยวข้อง ซึ่งจัดทำโดยนักวิจัยนานาชาติหลายคณะในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา พบว่ามีความเป็นไปได้ที่เชื้อไวรัสจะมาจากงูพิษสายพันธุ์ที่พบในจีนมากที่สุด

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ในช่วงโควิด COVID-19

          ในสภาวะการระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธ์ใหม่ (COVID-19) การบริโภคอาหารก็ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ วันนี้เราจะมาบอกต่อถึงอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงไวรัสระบาด ซึ่งส่วนให ญ่จะเป็นอาหารที่คนขายใช้มือสัมผัส และไม่ได้ผ่านกระบวนการที่ให้ความร้อนต่อนั่นเอง จะมีอะไรบ้าง มาดูกันครับ! 1.ซูซิ และ ปลาดิบ           เนื่องจากซูซิและปลาดิบ เป็นอาหารที่ไม่ได้ผ่านความร้อนเลย ที่สำคัญเซฟจะใช้มือเปล่าในการปั้นข้าวหรือแล่ปลา สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เชื้อโรคติดมาที่อาหารของเราได้ 2. ส้มตำ           เช่นเดียวกับ ซูซิและปลาดิบ เพราะส้มตำเป็นอาหารที่ไม่ได้ผ่านความร้อนเลยเช่นกัน และร้านส้มตำบางร้านพ่อค้าแม่ค้าใช้มือเปล่าสับมะละกอ หั่นมะเขือเทศ บีบมะนาว ทำให้เชื้อโรคอาจติดจากมือมาที่ส้มตำได้ 3. สลัดผัก           เชื้อโควิดสามารถถูกทำลายด้วยวิธีการประกอบอาหารที่อุณหภูมิ 70 องศาเซลเซียส แต่สลัดผักกลับเป็นอาหารที่ทุกอย่างจะต้องแช่เย็นเพื่อคงความสด ไม่ว่าจะเป็นผักต่างๆ น้ำสลัด หากร้านที่เราซื้อล้างไม่สะอาดจริงๆ เจ้าเชื้อไวรัสอาจจะยังติดอยู่ที่ผักและในน้ำสลัดก็เป็นได้ 4. น้ำแข็ง